Снимка: Thinkstock
0
от общо 0 гласа
Смути
Необходими продукти:
85 г малини
150-200 мл прясно мляко
1/2 банан (нарязан на шайби)
1 с.л. мед
Начин на приготвяне:
В блендер разбъркайте всички съставки до хомогенност.
Закуска
Необходими продукти:
150 г кисело мляко
2-3 с.л. овесени ядки
1 с.л. стафиди
1 малка ябълка, обелена и нарязана на парченца
50 г малини
1/2 банан (нарязан на шайби)
1 с.л. мед
1 с.л. смлени орехи
Начин на приготвяне:
В купа смесете киселото мляко, овесените ядки и стафидите и ги оставете една нощ в хладилника.
Преди сервиране добавете ябълката, малините и бананите заедно с меда и смлените орехи.
