Забързай метаболизма си с тези няколко стъпки

метаболизъм здравословно
Снимка: iStock

Навършването на 30 може да бъде повратен момент в живота ти. Кариерата и приятелите ти стават по-сигурни, а може би се замисляш и за семейство.

Освен това, сигурно започваш да усещаш промяна в нивото на енергията си. Не е тайна, че метаболизмът ни започва да се забавя с годините.

Американският съвет по упражнения твърди, че базовото ти метабулитно ниво (или по-просто казано - метаболизмът на твоето тяло) намалява скоростта си с поне 1-2% на десетилетие.

С други думи, сега е времето да се вземеш в ръце и започнеш да усвояваш здравословни навици, които ще те карат да се чувстваш енергична и занапред.

Виж тук стъпките към по-бърз метаболизъм >>>

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти