За да спите дълбоко

Червено вино снощи пих...
Снимка: Thinkstock

Хората, които заспиват под влиянието на алкохол, само привидно се наспиват, предупреждават британски учени, цитирани от българската информационна агенция "БГНЕС".

Широко разпространеното схващане, че алкохолът действа като хапче за сън беше развенчано с неопровержими доказателства, че спиртните напитки влияят зле върху човешкия сън.

Когато заспите пиян(а), хъркате повече, изпитвате недостиг на въздух и затруднявате дишането си. Сънят не е спокоен и се будите на известни интервали от време.

Алкохолът намалява с няколко пъти качеството на дълбокия сън. Самото приспиване обаче става по-лесно и много хора използват чашката за улесняване на своето заспиване. Така спите най-вече през първите часове на нощта, но доста по-нездравословно.

Дълбокият сън е много важен за мозъка ни, защото освен че помага да бъдем свежи и отпочинали, засилва и паметта ни.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент