Снимка: Pexels
Когато говорим за диети и хранителни режими, в съзнанието ни предварително сме етикирали повечето продукти като "вредни" и "полезни".
Въпреки че го правим подсъзнателно, това разделение е субективно и често възниква в резултат на погрешни схващания, които обществото и търговското слово популяризират.
Днес ще се опитаме да развенчаем няколко мита за "вредните" храни, които всъщност е препоръчително да включим в дневното си меню... В разумни количества, разбира се.
Вижте кои са те в нашата галерия.
Прочетете още:
- Не изхвърляйте боклуци в корема!
- 6 комбинации от храни, които ни карат да напълняваме
- Ядох само пица и паста в продължение на 1 седмица
