Снимка: iStock
Лято е и природата ни е осигурила богато изобилие от плодове и зеленчуци. Сготвени или сурови, ние задължително трябва да се възползваме от тези продукти.
Изобилието от летни плодове ни осигурява един натурален източник на витамини и минерали от природата. Резултатът от похапването им не закъснява. Лишени от калории, но богати на фибри и полезни и засищащи вещества, летните храни, задължителни за този сезон, ще направят с тялото ви чудеса.
Ако се чудите на какво да заложите това лято, в галерията може да видите кои са най-полезните храни за настоящия сезон и защо:
Още за четене:
- Малиново лято: 7 свежи летни рецепти с вкусния плод
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- Сезонът на черниците: какви са здравословните ползи от вкусния летен плод
- 7 полезни свойства на ароматната лавандула
