Ново американско изследване показва, че близо една трета от жителите на Щатите прекарват все по-малко часове в пълноценен сън.
Данните отчитат, че над 40,6 млн. работещи американци редовно спят под шест часа в денонощието.
Експертите, провели анкетата, разкриват, че хората, работещи в производствения и транспортния сектор, са най-ощетени откъм сън.
От направения анализ се вижда, че най-малко спят професионално ангажираните мъже и жени между 30- и 64-годишна възраст.
С шест часа сън за 24-часов период се задоволяват и хората, които изкарват прехраната си на повече от едно място.
Близо 37% от тях са постоянно недоспали, а тези с над 40-часова работна седмица също изпитват постоянен дефицит по отношение на съня.
"Тези фактори изтощават организма и водят до депресия, отслабен имунитет и памет, затлъстяване и високо кръвно налягане", заключват учените от САЩ.
Вижте и нашите съвети срещу безсъние ТУК.
Добави ни в предпочитани източници в Google
