Спим все по-малко

Лека нощ, деца!
Снимка: Getty/Guliver

Ново американско изследване показва, че близо една трета от жителите на Щатите прекарват все по-малко часове в пълноценен сън.

Данните отчитат, че над 40,6 млн. работещи американци редовно спят под шест часа в денонощието.

Експертите, провели анкетата, разкриват, че хората, работещи в производствения и транспортния сектор, са най-ощетени откъм сън.

От направения анализ се вижда, че най-малко спят професионално ангажираните мъже и жени между 30- и 64-годишна възраст.

С шест часа сън за 24-часов период се задоволяват и хората, които изкарват прехраната си на повече от едно място.

Близо 37% от тях са постоянно недоспали, а тези с над 40-часова работна седмица също изпитват постоянен дефицит по отношение на съня.

"Тези фактори изтощават организма и водят до депресия, отслабен имунитет и памет, затлъстяване и високо кръвно налягане", заключват учените от САЩ.

Вижте и нашите съвети срещу безсъние ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент