Снимка: iStock
По време на изолация у дома е лесно да залитнеш към нездравословни навици, особено когато става въпрос за хранене.
Напоследък става все по-вероятно да търсим удоволствие и утеха във вкусни изкушения, докато прекарваме повече време на дивана и се отдаваме на маратон с поредния сезон на любимия сериал. И в това няма лошо, стига да не прекаляваме с консумацията на вредни храни в неподходящо време.
Снимка: iStock
Това обаче не е единственият вреден навик, който дебне през този период. Сайтът “Eat This, Not That” събира мненията на диетолози за това къде бъркаме най-често по време на карантина и как да предотвратим тези хранителни грешки – вижте ги в галерията.
Прочетете още:
- Храниш се от скука и стрес? Ето как да спреш вредния навик
- Как да НЕ напълнеем, докато сме под карантина
- Домашни тренировки с бутилка вино за стегнато тяло и добро настроение
