-
1/10. Грешките в храненето, които допускаме по време на карантина
Забравяш за плодове и зеленчуци
Посещенията на магазина сега може да са през по-голям период, но това не бива да ти пречи да включваш достатъчно на брой плодове и зеленчуци в списъка си за пазаруване. Според статистиката например 1 от 10 американци не задоволява препоръчителната дневна доза прием на пресни храни. Няма обаче случаи на Covid-19, при които вирусът да е предаден от повърхност на продукти, така че това не бива да ни спира да купуваме полезни храни. Именно те подсилват имунната ни система, а от нея зависи и здравето ни.
Може да разнообразите чинията си със зеленчуци със сосове или като ги запечете, бланширате или задушите, докато хванат коричка.
Грешките в храненето, които допускаме по време на карантина
13676
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня