Известно е, че танците са чудесен вариант за спортна активност, но ориенталските танци в частност се оказаха най-ефективни. Това са установили израелски експерти.
Според тяхното проучване ориенталските танци оказват положителен ефект върху физиката и психиката.
В изследването са взели участие 129 доброволци на средна възраст 49 години. Половината от тях редовно са посещавали часове по ориенталски танци, докато други никога не са опитвали. След като започнали да ходят на уроци по танци обаче, хората от група рязко намалили посещенията при личния лекар.
Специалистите направили оценка на здравния статус със специална десет точкова система. Участниците, които ходили редовно на ориенталски танци, повишили статуса си от 5,54 до 9,09 точки.
Индексът на телесна маса при жените намалял приблизително със 70%. Това са чудесни новини за всички, които обичат да танцуват. Освен ориенталските танци, зумбата също има много положителен ефект - подобрява настроението и помага да запазим стройната си фигура.
Добави ни в предпочитани източници в Google
