Ориенталски танци за по-добро здраве

А вие харесвате ли ориенталските танци?
Снимка: ЕПА/БГНЕС

Известно е, че танците са чудесен вариант за спортна активност, но ориенталските танци в частност се оказаха най-ефективни. Това са установили израелски експерти.

Според тяхното проучване ориенталските танци оказват положителен ефект върху физиката и психиката.

В изследването са взели участие 129 доброволци на средна възраст 49 години. Половината от тях редовно са посещавали часове по ориенталски танци, докато други никога не са опитвали. След като започнали да ходят на уроци по танци обаче, хората от група рязко намалили посещенията при личния лекар.

Специалистите направили оценка на здравния статус със специална десет точкова система. Участниците, които ходили редовно на ориенталски танци, повишили статуса си от 5,54 до 9,09 точки.

Индексът на телесна маса при жените намалял приблизително със 70%. Това са чудесни новини за всички, които обичат да танцуват. Освен ориенталските танци, зумбата също има много положителен ефект - подобрява настроението и помага да запазим стройната си фигура.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент