Как да влезем във форма, без да се опитваме
Най-безопасният начин да премахнеш пъпка (според дерматолозите)
Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
Защо всички трябва да ядем по-често елда
Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
Какво ще се случи с мозъка ви, ако спрете захарта
6 причини да ви закъснява (освен бременност)
Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня. Изборът за закуска, който правите сутрин, може или да ви подготви за успех, или да провали здравословните ви усилия през останалата част от деня.
►Защо НЕ трябва да ядем банани за закуска?
Някои храни например съдържат повече калории, отколкото сте си мислели, и допринасят за нежелано наддаване на тегло.
Експерти посочват пред изданието Eat This, Not That 5 храни за закуска, които могат да съсипят талията ви. По-добре ни ги правете част от сутрешната си рутина!
Ако много ги харесвате и не можете да спрете да ги консумирате, гледайте да го правите по-късно през деня - не и преди 10:00 часа.
Вижте в галерията тук кои са те:
Прочетете още:
- Чудната закуска, която топи килограми само за седмица
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- 5 здравословни закуски, с които да контролирате апетита си през деня
- Диетични закуски за стегнат корем
