Не пренебрегвайте отпуската си

Не пренебрегвайте отпуската си
Снимка: Thinkstock

По различни причини доста хора са склонни да пренебрегват нуждата от редовна почивка и особено необходимостта от годишния им отпуск. Това обаче е напълно неправилно.

В медицината в тази връзка вече дори се появи специален термин - синдром на липсата на отпуска (Vacation Deprivation Syndrome), който се смята за основна причина при възникването на много заболявания.

ваканция
Снимка: Pixels

"Когато човек ежедневно се сблъсква с високи дози стрес и пропуска нуждата от пълноценна почивка, това в буквалния смисъл е равнозначно на отравяне на организма", твърдят американски психолози.

"Тялото се намира под постоянното въздействие на канцерогени и други вредни вещества и състояния, способни да предизвикат сърдечен пристъп, инсулт, рак и редица сериозни проблеми със здравето", подчертават те.

Според проведено в САЩ изследване работохоликът живее по-кратко дори в сравнение с човека, злоупотребяващ с алкохола.

ваканция
Снимка: Pixels

Специална статистика, изготвена от Американското психосоматично общество (American Psychosomatic Society), посветена на "синдрома на липсата на отпуска", показва, че редовната (всяка година поне за 2 седмици) почивка намалява риска от преждевременна смърт с 20%.

ваканция
Снимка: Pixabay

Прочетете още:

6 занимания за децата през лятната ваканция

Неустоима по време на ваканция

Ваканцията възможна

Кои са любимите ни дестинации в България

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент