Лененото семе понижава кръвното налягане

Природен дар за чудо и приказ
Снимка: Thinkstock

Добавянето на ленено семе към диетата ни може да е една от най-важните стъпки за трайното понижаване на високото кръвно налягане, показват нови данни. Само след шест месеца редовен прием рискът от сърдечен удар би спаднал наполовина, съобщават изследователи от Куба.

Според тях лененото семе има по-силен понижаващ кръвното налягане ефект от всяка друга храна, която досега е била тествана за влияние върху този показател, пише здраве.bg.

Учените приложили ефекта на лененото семе върху пациенти със заболявания на периферните кръвоносни съдове, като повечето от тях имали повишено кръвно налягане и приемали съответните медикаменти срещу хипертония.

Половината участници в експеримента консумирали дневно по 30 г ленено семе, включено в различни печива, докато останалите се хранели с подобни тестени продукти, но без ленено семе в тях.

След 6 месеца в групата, приемала ленено семе, се наблюдавал значителен спад на кръвното налягане: около 10 mm Hg (милиметра живачен стълб) на систоличното и 7 mm Hg на диастоличното кръвно налягане. Тези снижения могат да ограничат с до 50% риска от инфаркт, изчисляват кубинските специалисти.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какви бижута носите?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент