Когато натрупаме килограми по празниците, за колко време можем да ги стопим?

спорт отслабване
Снимка: Instagram

В началото на януари спираме да гледаме към масата и започваме да гледаме към кантара. Със страх. 

Разбира се, по традиция празниците са свързани винаги с по-обилно хранене. да се спазва диета за отслабване на Коледа и Нова година със сигурност е голямо мъчение.

В тази насока може би ще ви е полезно да знаете, че според ново проучване свалянето на килограми след Коледа отнема поне четири месеца.

Мнозинството от хора прекарват поне четири месеца в опити да свалят натрупаните по време на празниците килограми.

Специалистите са забелязали, че обикновено се приема двойно количество от препоръчителните калории.

Лошата новина е, че идва време за Великден, докато се върнете отново във форма, а тогава хранителният нездравословен режим се повтаря.

В анкетата участват 1000 души, 34% от които признават, че възвръщат старите си килограми за около четири месеца.

→ Преди и след, заслужаващи възхищение: ако търсите вдъхновение за отслабване, тези жени ще ви го дадат в огромни дози!

94% от британците споделят, че по време на Коледа и Нова година нарушават обичайния си хранителен режим и се отпускат да ядат прекалено много.

диета плодове мюсли диня жена лято
Снимка: Thinkstock

За да не се превръщат килограмите в проблем през 2018, имаме няколко съвета за вас :

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент