Как да стегнем бедрата

Никога не е късно да направим едно добро дело за тялото си.

Като например да стегнем бедрата си - с няколко лесни йога пози, които можем да правим по 5 минути всеки ден или поне 3-4 пъти в седмицата.

Нора от канала happiness_magnet във Vbox7 ни показват точните и най-ефективни асани в йога, които спомагат за изваяни красиви и сексапилни крака. Ще ги видите във видеото, което споделяме с вас горе.

Една интересна комбинация за стягане на вътрешната част на бедрата, от обърната поза "свещ". 

Не пропускайте нищо в рубриката ни "Здравословно", като се абонирате за нашия седмичен бюлетин тук >>>

Припомнете си още:

Кои са "Обърнатите пози" и с какво са полезни

Как лесно да стегнем корема

Видео: Как да живеем здравословно с йога

5 начина да премахнем отрицателната енергия

Как мога да отслабна?

Защо не отслабвам?

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент