Как да стегнем бедрата

Никога не е късно да направим едно добро дело за тялото си.

Като например да стегнем бедрата си - с няколко лесни йога пози, които можем да правим по 5 минути всеки ден или поне 3-4 пъти в седмицата.

Нора от канала happiness_magnet във Vbox7 ни показват точните и най-ефективни асани в йога, които спомагат за изваяни красиви и сексапилни крака. Ще ги видите във видеото, което споделяме с вас горе.

Една интересна комбинация за стягане на вътрешната част на бедрата, от обърната поза "свещ". 

Не пропускайте нищо в рубриката ни "Здравословно", като се абонирате за нашия седмичен бюлетин тук >>>

Припомнете си още:

Кои са "Обърнатите пози" и с какво са полезни

Как лесно да стегнем корема

Видео: Как да живеем здравословно с йога

5 начина да премахнем отрицателната енергия

Как мога да отслабна?

Защо не отслабвам?

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент