Как да понижим кръвното си налягане

В допустими граници
Снимка: Thinkstock

Слънчевата светлина спомага за намаляването на кръвното налягане, показва ново проучване.

Британски учени са открили, че излагането на слънчева светлина променя нивото на азотния оксид в кожата, разширява кръвоносните съдове и по този начин облекчава хипертонията.

"Малки количества от NO (азотен оксид) се прехвърлят от кожата в кръвообращението и понижават пулса", обяснява д-р Мартин Фийлиш, преподавател по експериментална медицина в университета в Саутхемптън (Южна Англия).

Експертите са анализирали 24 доброволци, които са били изложени на ултравиолетова светлина в две сесии по 20 минути всяка. В първата сесия участниците са били изложени на ултравиолетовите лъчи и топлината на лампите, а при втората е била използвана само топлината от лампите без ултравиолетовите лъчи.

Резултатите подкрепят данните за кръвното налягане и сърдечносъдовите заболявания, които варират според сезона и географската ширина. По-високите нива се наблюдават през зимата и в страните далеч от Екватора, където слънчевите ултравиолетови лъчения са по-слаби.

"Тези резултати са важни за дебата относно потенциалните ползи от слънчевата светлина и ролята на витамин D в този процес. Контролираното излагане на слънчева светлина е от решаващо значение за превенцията от рак на кожата, но от друга страна пълното избягване на слънчевите лъчи може да повиши риска от сърдечносъдови болести", пояснява д-р Мартин Фийлиш.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Колко чифта обувки имате в гардероба?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент