Трикът, с който да отслабнете с яйца и козунаци по Великден
За да ви стават дънките след Великден: как да изгорим калориите от едно парче козунак
Кои са най-ефективните природни антибиотици
7 здравословни причини да ядете чушки всеки ден
Как да си направим естествен пробиотик у дома - и то за по-малко от 5 лв!
Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
Никога не забравяйте да накиснете суровите бадеми! Ето защо...
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
Пролетта е идеалното време за отслабване поради няколко причини. Първо, с настъпването на топлите месеци се активизира нашето естествено желание да бъдем по-активни и да се движим повече. Слънцето и по-топлите температури събуждат в нас желанието да се събудим от зимния сън и да излезем навън, което води до по-голямо упражнение и физическа активност.
Освен това, пролетта е сезон на свежи плодове и зеленчуци, които могат да се включат в здравословното ни хранене. Всички тези фактори правят пролетта идеално време за стартиране на програма за отслабване.
правилната комбинация от здравословно хранене, физическа активност, подходящ сън и постоянство, пролетта може да бъде перфектното време да постигнем желаното отслабване.
Вижте кои са най-благоприятните за отслабване храни:
Вижте още:
- Най-ефикасната диета включва...
- Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
- Ядеш любимите си неща и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
- Как да отслабнем с алкалната диета?
