8 храни, с които отслабваш, докато ги ядеш!

плодове зеленчуци храна
Снимка: Thinkstock

Чували ли сте, че за да изядете една ябълка, ще са ви необходими повече калории, отколкото тя самата ще ви даде. Това са т.нар. храни с с отрицателен калориен баланс.

Теоретично, това би трябвало да означава, че ще отслабнете ядейки – нали свалянето на килограми идва от разликата в приеманите и изразходваните калории.

И макар тази теория да звучи много апетитно, на практика това не е точно така.

храна
Снимка: Istock

Да, дъвкането и храносмилането изразходва калории, но те не са чак толкова много, че да надминат приетите през тези плодове и зеленчуци.

Все пак вижте в списъка ни кои са най-нискокалоричните храни. При всички случаи яденето им ще ви помогне да сте здрави ;)

Към галерията >>>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти