5-те най-чести грешки, които правят жените във фитнеса

От различни вселени: така изглеждат мъжете и жените, когато тренират във фитнес залата.

Представителите на силния пол залагат повече на силовите упражнения, докато ние, жените по-скоро се колебаем и лутаме какви точно физически натоварвания да правим или да преминем направо към кардио тренировката.

Във видеото, което споделяме с вас горе, можете да научите кои са 5-те най-чести грешки в спортуването във фитнес залата, заради които често ни хрумват идеи да се откажем от това да поддържаме фигурата по този начин.

Именно тези грешки са и причината да не виждаме трайни резултати в тялото си, когато вече тренираме упорито и редовно.

Вижте кои са те и споделете коя от тях сте допускали вие. А как успяхте да я преодолеете?

Прочетете още:

Какво е гликемичен индекс и има ли той значение при диета?

Знаем, че трябва да се пие вода, но защо...

"Тайната" на стегнатия корем

Хранене според кръвната група

Тренировка за стегнато дупе

Спорт в леглото

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

На коя известна личност бихте искали да приличате?

Абонамент