6 мита за кърменето

6 мита за кърменето
Снимка: Thinkstock

Д-р Павлина Андреева

Природата се е погрижила да има храна, която осигурява всички необходими вещества за развитието на бебето, и това е кърмата. Майчината кърма е с уникален състав и имитацията е невъзможна. Самият акт на кърмене създава невероятен комфорт и спокойствие на бебето и укрепва емоционалната му връзка с майката.

През последните години рязко нарастна броя на кърмещите жени по света, явно интелигентните майки разбраха предимствата на естественото хранене. Самото кърмене не винаги е лесна работа, десетки съмнения мъчат младите майки: достатъчно ли се храни детето, качествена ли е кърмата и т.н. По този повод родителският фолклор се развихря по форуми и по градинките, като например:

Жена със силикон в бюста не може да кърми. Силиконът няма нищо общо с кърмата, той не пречи. Просто напрежението в гърдите на кърмачката е по-голямо. Но при редовното кърмене и изпразване на гърдите положението се овладява. Въпреки това е добре жената да приключи с кърменето, тогава да си постави силикон, за да коригира евентуалното увисване на бюста.

Малките гърди нямат кърма. Това не е вярно. Едрите гърди са такива благодарение на мастната тъкан в тях, а не от жлезистата тъкан, която произвежда кърмата. Големината на гърдите не е гаранция за добра лактация, много често по-малките гърди произвеждат повече мляко. Ако една жена твърдо е решила да кърми детето си, големината на гърдите нямат значение.

Кърмата ми е рядка и бебето е гладно! Няма лоша кърма. В началото на кърменето млякото е доста по-гъсто и с по-интензивен цвят, нарича се коластра. След десетия ден обикновено тръгва "истинското" мляко, което е с постоянен състав. Някои майки се заблуждават от промяната в консистенцията и смятат, че кърмата им е рядка, понякога тя наистина изглежда по-сивкава. В последния случай детето наваксва с по-голяма количество изсукано мляко и получава необходимото качествено хранене. Ако детето наддава добре и е спокойно, значи всичко е наред.

Бозата увеличава кърмата. Житните растения, от които се произвежда бозата наистина са добри за кърмещата жена. Но сигурно сте забелязали, че днешната боза издържа месеци в хладилника без да вкисне. Което означава, че е пълна с консерванти. Предпочитайте други източници на зърнени култури – овесени ядки, пълнозърнест хляб, варено жито, елда, просо, киноа.

Кърмачката трябва много да внимава какво яде. Всеки човек трябва да подбира храната си, но кърменето не е болест, за да се налагат драстични ограничения. Достатъчно е само да не се прекалява с количествата на определени храни. Ако ви се яде шоколад, хапнете си, но един ред например, не цял. Ако "умирате" за кафе, пийнете си след като сте накърмили детето (алтернативата е безкофеиново).

В първите месеци, когато бебето има колики, трябва да се ограничат бобовите растения – боб, леща, грах, бакла, соя, нахут. Те съдържат много баластни вещества, които иначе са полезни, но образуват газове, които пречат на майката и усилват коликите на детето. Същото е и със салатите. Хапвайте ги в нормални количества, без да прекалявате. Имайте предвид, че лукът и чесънът в по-големи количества могат да вмиришат кърмата и детето да я откаже.

Ядките също са сочени като стимулатор на кърмата. Предпочитайте ги сурови, в нормални количества. Избягвайте фъстъците и престоялите ядки, в тях се развиват плесени, които са канцерогенни.

Дискутира се и въпросът за цитрусовите плодове. Главното основание на противниците им е, че са алергизираща храна и кората им е обработена с химикали за издръжливост. В разумни количества и след щателно измиване те не са опасни, но ако детето получи обрив или колики след употребата им, спрете ги. Колкото до млякото, не е необходимо да се тъпчете с него, за да имате кърма. Кравата яде трева, а произвежда мляко, нали?

За да има кърма, майката трябва да е спокойна. Вярно е, спокойствието и доброто настроение са най-важният фактор както при кърменето, така и за здравето изобщо. Заобиколете кърмещата майка с обич и внимание, отменете я в домакинството, осигурете й почивка след безсънните нощи.

Спокойната майка отглежда спокойно дете.
 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти