Как да направим здравословна супа

Една интересна и много бърза рецепта

Как да направим здравословна супа
Снимка: Naturelita.com
0 от общо 0 гласа

Необходими продукти:

2 шепи зеленолистни (спанак, киселец, магданоз или комбинация)
1/2 връзка копър
1 шеша суров шам-фъстък (или бадеми)
1 шепа грах (пресен или замразен)
1/2 авокадо
2 с.л. сусамов тахан
сок от 1/2 лимон
2 чаши филтрирана вода
сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Всички продукти се изсипват в блендер, така че зеленолистните да бъдат на дъното.

Пасират се до еднородна смес.

Супата се овкусява със сол и пипер.

Ако е много гъста, може да добавите допълнително вода.

Чудесно се комбинира с домашно приготвен солен кекс. 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

За какво най-много се вълнувате през есента?