Нахут с куркума, домати и сос зуг

Екзотична рецепта за вегетарианци

0 от общо 0 гласа
120 мин.
Необходими продукти

50 мл зехтин

3 глави лук

5 скилидки чесън

1 с.л. куркума

1 с.л. тум

3 връзки спанак

5 домата

1 1/2 с.л.лимонов сок

морска сол

80 г запечени кедрови ядки

кисело мляко

 

За нахута:

300 г нахут

5 скилидки чесън

1 глава лук

2 моркова

2 стръка селъри

3 дафинови листа

 

За соса:

2 връзки кориандър

2 дълги червени люти чушки

1 лимон, сок

1/2 ч.л. смлян кимион

1/4 ч.л. смлян кардамон

3 скилидки чесън

50 мл зехтин екстра върджин

Начин на приготвяне:

1. Накиснете нахута в студена вода за 1 нощ. След това го прецедете и го поставете в тенджера със студена вода. Щом водата заври, добавете обелената глава лук, разрязана на четири, обелените и смачкани с ръка леко скилидки чесън, почистените и нарязани не дро морков и селъри. Пуснете дафиновите листа и варете нахута на слаб огън 1 час. Отстранете зеленчуците и прецедете нахута, като запазите 1 литър от водата от варенето.

2. За соса зуг накъсайте на едро целите стръкове кориандър в блендер или кухненски робот. Добавете нарязаните на едро скилидки чесън и люти чушки, както и смлените кимион и кардамон. Изстискайте сока на 1 лимон и добавете зехтин. Смелете до получаването на гладко пюре.

3. Обелете и нарежете 3 глави лук на тънки полумесеци, а скилидките чесън нарежете на тънки филийки. Загрейте зехтин в дълбок тиган и запържете лука и чесъна до прозрачност и омекване. Добавете куркумата и чесновата паста тум и разбъркайте за 2 минути. След това добавете прецедения нахут и накъсаните листа спанак. Щом те леко се свият, добавете водата от варенето на нахута. Щом водата заври, намалете силата на огъня и оставете да къкри, докато водата почти напълно изври. След това добавете нарязаните домати и разбъркайте. Гответе 5 минути, докато доматите се разпаднат. Дръпнете от огъня и добавете сол, лимонов сок и кедрови ядки. Разбъркайте.

4. Сервирайте задушения нахут в дълбока чиния, поръсен със сос зуг и кисело мляко.

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Edna пита · Интервю с...

Оферти