Спаначен шейк

Витаминозна бомба, чието действие не закъснява

Спаначен шейк
Снимка: netinfo
0 от общо 0 гласа

Необходими продукти:
2 чаши пресни листа от млад спанак
1 голям банан или 2 малки, нарязани на парчета
1–1,5 чаши ядково мляко
1 супена лъжица ленено семе или чия семена
щипка стевия или друг естествен подсладител (по желание)

Начин на приготвяне:
Сухите продукти изсипваме в каната на блендера, като най-отдолу слагаме спанака (по-тежките съставки не позволяват на спаначените листа да се разхвърчат при включване на уреда).

Добавяме млякото и пускаме блендера на висока скорост за около минута.

Към края може да сложим няколко кубчета лед и блиндирането да продължи още няколко секунди.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти