134 резултата
-
Пет евтини начина да се погрижим за тялото и ума си
...намаляване на стреса. Проучвания показват, че дори 30 минути наблюдение на птици могат да повишат... -
Творческите занимания и тяхната роля в развитието на концентрацията
...Намаляване на стреса чрез творчески дейности Освен че развиват концентрацията, творческите занимания действат и като... -
Как да постигнеш най-добрите резултати във фитнес залата? Ето 1 лесна стратегия!
...намаляване на риска от претрениране; повече мотивация за редовни тренировки. Освен това редуването на различни тренировки прави всяка седмица различна и интересна. Защо този подход е особено подходящ за... -
10 навика на хората, които живеят над 100 години
...намаляване на стреса Следобедни дрямки, седмичен ден за почивка или ритуали за успокоение са част... -
Anti-aging без игли – кои са новите естествени алтернативи
...намаляване на отоците и подобрява тена, като същевременно носи усещане за релакс. Активни съставки от природата – новото попадение в козметиката Съвременната натурална козметика вече е далеч от „домашните рецепти“. Сред най... -
Защо шумът в ушите се засилва през зимата?
...стреса и шума в ушите ● Как да подкрепим слуха си през студените месеци? С настъпването на зимата много хора забелязват, че постоянният шум в ушите им става по-натрапчив. Това усещане... -
Знаехте ли това? Ето какви ползи крият различните видове чай!
...стреса, да стимулира ума, да подкрепи храносмилането или да укрепи имунната ни система. Разнообразието от видове е огромно, но няколко от тях заслужават особено внимание. Не само заради популярността си, но и заради реалните... -
Хипотиреоидизъм – защо се появява и може ли да се излекува?
...стреса или възрастта. Но ето кои са най-честите предупредителни знаци: ● Умората, която не минава – спите по 10 часа и пак се будите изтощени. ● Качване на... -
Студеният шок, който лекува нервите: Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве
...намаляване на постоянното усещане за напрежение. Леденият детокс за нервите: как работи? Когато потопим тялото си в студена вода за кратък период (2 до 5 минути), настъпва незабавна и силна физиологична реакция: Активация на парасимпатиковата... -
Как кожата ни подсказва, че сме подложени на стрес
...стреса като адреналин и кортизол води до намаляване на производството на колаген и антиоксиданти“ , обяснява... -
Как методът Вим Хоф помогна на Нети да си върне слуха след 19 години (ВИДЕО
...стреса и стимулира нервната система. Студови експозиции: студени душове, ледени бани и разходки на студено, които укрепват имунната система и кръвообращението. Фокус и медитация: концентрация и mindfulness за спокойствие в предизвикателни ситуации. Потенциални ползи: намаляване... -
Може ли семенната течност да действа като естествен антидепресант за жените?
...стреса и съня. Сред тях са: Серотонин – невротрансмитерът, известен като „хормон на щастието“, върху който се базират повечето антидепресанти. Окситоцин – често наричан „хормон на обвързването“, свързван с усещането за... -
Забравете за чашата вино вечер: Ето защо!
...стреса. Но какво се случва, когато тази чаша се превърне в навик, а не в изключение? Все повече жени откриват, че алкохолът не само не облекчава тревожността, а напротив – я усилва. В тази статия... -
6 начина, по които сънят ти помага да отслабнеш
...намаляване на лептина, който ви кара да се чувствате сити. Грелинът е хормон, който се отделя в стомаха и сигнализира за глад в мозъка. Нивата му са високи преди хранене, когато стомахът е празен... -
"Аз заслужавам любов" и "Днес ще се справя блестящо" - силата на думите и как работи
...намаляване на стреса . Как да мислиш за пари и да привличаш... -
Традиционните медицински практики от Изтока, които ни правят по-здрави
...намаляване на стреса и болка. Тези практики целят предотвратяване на болести , като поддържа... -
Ето така изглежда Нети на 50 без капчица грим! (ВИДЕО)
...намаляване на стреса – един от основните фактори за преждевременно стареене. Упражнения за стойка и деколте... -
Ретрограден Нептун: Време за истината, дори и да не е удобна
...намаляване на стреса, интуиция Водене на дневник/дейности за себебрефлексия - за проследяване на емоции и снижаване... -
Как ходенето се бори с мазнините и ни помага за плосък корем
...Намаляване на стреса : Ходенето е ефективен начин за намаляване на стреса. По-ниските нива на... -
Как да подобрим здравето на червата само за 1 месец
...намаляване на стреса (йога, медитация). Четвърта седмица – следете напредъка – как се чувствате, храносмилате...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Синът на Ирина Тенчева отново в болница
- Ако се събудиш между 3 и 4 през нощта без причина: какво казват старите поверия
- Дневен хороскоп за 20 август, четвъртък
- Ивелина Чоева - когато стилът срещне бременността
- Дневен хороскоп за 22 август, събота
- Почина музикантът Боян Христов - мъжът, написал едни от най-големите поп хитове
