6 резултата

• 
  Свободно време 13.11.2025

  Култът към „когнитивната диета“ – как храната буквално променя IQ-то ти

  ...Когнитивната диета – нов лайфстайл, който обещава по-добра памет, по-остър фокус и потенциално...
• 
  От мен за мен 23.05.2025

  Здравословно остаряване: Ето как!

  ...диета, богата на антиоксиданти, есенциални мастни киселини, витамини, минерали и фибри, е от решаващо значение за поддържане на дълголетието. Избягването на преработени храни, захари и нездравословни мазнини помага за забавяне на процеса на стареене...
• 
  Здравословно 29.10.2024

  Да доживеем до 100 г.? Ето какво е общото между всички столетници

  ...когнитивната функция. И още: движението предпазва теломерите, които са "опашките" на нашите ДНК нишки. Те също са свързани със стареенето. За целта дори не е нужно да правите 10 000 крачки всеки ден...
• 
  Здравословно 24.10.2024

  Какво е мозъчна мъгла и как да се справим с нея?

  ...диета, някои медикаменти. Какво да направим, ако усетим, че тази мъгла ни наляга? [block]gallery-13320[/block] Първата и най-важна стъпка е да намерите време за истинска почивка, а не просто кафе с колеги...
• 
  На кафе с Edna 30.09.2024

  Кутията ни за обяд: Ето какво да сложим в нея, за да бъдем здрави и

  ...диета е от решаващо значение за енергията, фокуса и цялостното ни благосъстояние. Кутията за обяд на съвременната жена трябва да отразява не само хранителния баланс, но и удобството, гъвкавостта и устойчивостта. Темата разгледаха тази сутрин...
• 
  Платени публикации 23.02.2024

  Загуба на памет: кога и как да говорите с лекар?

  ...когнитивната функция. Ще разгледаме динамиката на загубата на памет и ще видим какви възможности съществуват за подпомагане на умствените ни функции. Ще обсъдим и как може да подпомогнем мозъчните си функции с помощта на специфичната...