Масажирайте тези 5 точки, за да се освободите от тревожността|Edna.bg

29.11.2022 05:40

точки болка болки масаж самомасаж

Тревожността и стреса вече представляват неразделна част от живота на модерния човек.

Освен, че ни причиняват безсъние, паник атаки и други психични проблеми, те предизвикват и онези „възли“ в мускулите, които усещаме след дълъг ден и силно напрежение.

За щастие, има няколко техники за самомасаж, с които да си помогнем в такива ситуации.

Вижте ги в галерията:

5 точки за самомасаж против тревожност

5 снимки

5 точки за самомасаж против тревожност

5 точки за самомасаж против тревожност

5 точки за самомасаж против тревожност

5 точки за самомасаж против тревожност

Добави ни в предпочитани източници в Google

Още от категорията

Редактор: Зарина Главева

Източник: Healthline

самомасаж тревожност масаж стрес

Най-нови

Новият живот на Хари и Меган в Обединеното кралство: Между идилия и битка за сигурност — Свободно време
Новият живот на Хари и Меган в Обединеното кралство: Между идилия и битка за сигурност

Принц Хари и Меган Маркъл бяха забелязани да се наслаждават на обяд в очарователен пъб в Котуолдс...

Всяка сутрин е война: Защо детето не иска да стане и какво наистина помага

Дори с 5 бавачки, Ким Кардашиян се чувства сама: Неизказаната истина за майчинството — Известни
Дори с 5 бавачки, Ким Кардашиян се чувства сама: Неизказаната истина за майчинството

Ким Кардашиян наскоро разкри, че разполага с петима бавачки, които ѝ помагат в грижите за четирит...

Защо 70 са новите 40: 5 урока от за сила и независимост от фитнес треньорка — От мен за мен
Защо 70 са новите 40: 5 урока от за сила и независимост от фитнес треньорка

Когато си представяме човек на 70 години, често първата асоциация е с крехкост, забавяне на темпо...

Крал Чарлз III и деликатната мисия: Да помири Хари и Уилям чрез спомена за Даяна — Свободно време
Крал Чарлз III и деликатната мисия: Да помири Хари и Уилям чрез спомена за Даяна

В сърцето на всяко семейство, дори и най-знатните и публични, лежат сложни емоции, които често во...

Мартин Гяуров: Йоанна не изневери на принципите и сърцето си — Известни
Мартин Гяуров: Йоанна не изневери на принципите и сърцето си

Актьорът Мартин Гяуров отправи низ от мили думи към половинката си - театралната и кино звезда Йо...

Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът? — Свободно време
Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът?

През последните години бюти индустрията преживя истински, мащабен бум, но изглежда, че предстои с...

Среща с публиката: Йерней Лоренци и Георги Господинов говорят за „Физика на тъгата“ преди премиерата — Свободно време
Среща с публиката: Йерней Лоренци и Георги Господинов говорят за „Физика на тъгата“ преди премиерата

Режисьорът Йерней Лоренци и писателят Георги Господинов ще говорят пред публиката за предстоящата...

Любов след Белия дом: Барак и Мишел Обама с трогателни послания — Свободно време
Любов след Белия дом: Барак и Мишел Обама с трогателни послания

Барак и Мишел Обама отбелязаха 34-ата годишнина от сватбата си с нежни послания един към друг в с...

Хайди Клум „сложи“ Айфеловата кула на главата си и превзе Париж в огненочервено — Известни
Хайди Клум „сложи“ Айфеловата кула на главата си и превзе Париж в огненочервено

Хайди Клум отново показа, че за нея модата никога не е просто дреха – тя е игра, настроение...

Гаджето на Гришо на вечеря с Ева Лонгория и София Вергара в Париж — Известни
Гаджето на Гришо на вечеря с Ева Лонгория и София Вергара в Париж

Когато на една маса седнат София Вергара, Ева Лонгория и Ейса Гонсалес, трудно е някой да остане ...

5 сутрешни навика, заради които изглеждаме по-уморени през целия ден — Любопитно
5 сутрешни навика, заради които изглеждаме по-уморени през целия ден

Сутрин поглеждаме отражението си и понякога първата мисъл е: „Как е възможно да изглеждам т...

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Най-четени

Магическа топка

Попитай Магическата топка

Попитай каквото
те вълнува

Съновник

Разбери какво
означава сънят ти

Късмет на деня

Изтегли своето
послание

Карта Таро

Карта Таро на деня

Виж картата си
за днес

Тайна на деня

Виж своята тайна за деня

Edna пита · Интервю с...

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Пропофол е открит в организма на Йоргос Мазонакис - лекарството, свързано със смъртта на Майкъл Джексън — Известни
Пропофол е открит в организма на Йоргос Мазонакис - лекарството, свързано със смъртта на Майкъл Джексън

Пропофол е установен в организма на гръцкия изпълнител Йоргос Мазонакис, съобщават гръцки медии. ...

Иванка Тръмп и Джаред Кушнър: Входът към елитния „Бункер на милиардерите“ вече е отворен! — Свободно време
Иванка Тръмп и Джаред Кушнър: Входът към елитния „Бункер на милиардерите“ вече е отворен!

Светът на висшето общество и ексклузивните клубове винаги е предизвиквал любопитство, а сега имам...

Кейт Уинслет на 51: Любопитни факти за жената зад образа на Роуз — Днес празнуват
Кейт Уинслет на 51: Любопитни факти за жената зад образа на Роуз

Кейт Уинслет празнува своя 51-ви рожден ден днес, 5 октомври. Повече от три десетилетия след нача...

Един ден, в който тренировките се превръщат в събитие. — Edna препоръчва
Един ден, в който тренировките се превръщат в събитие.

Усещаш баса, влизаш в залата и около теб има хора, готови да дадат всичко от себе си. Next Level ...

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Добре познатото пилешко вретено е едно, а това пълнено пилешко филе в бутер тесто е нещ...

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Макар засуканите сладки изкушения да привличат погледа и да подлъгват сетивата, понякога просто н...

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Свареният боб от консерва превръща правенето на салата от зрял боб буквално в детска игра. Отцежд...

Защо приятелствата между жените се променят след 30 — Любопитно
Защо приятелствата между жените се променят след 30

Някога можехме да прекараме цяла вечер с най-добрата си приятелка, да говорим до три сутринта и н...

Ед Шийрън прекъсна мълчанието за семейната драма и скандала с Малкълмор — Свободно време
Ед Шийрън прекъсна мълчанието за семейната драма и скандала с Малкълмор

Известният певец и текстописец Ед Шийрън се обърна към публиката по време на концерта си от турне...

Сара Джесика Паркър за гардероба на Кари Брадшоу: Защо никога не носи емблематичните ѝ дрехи? — Свободно време
Сара Джесика Паркър за гардероба на Кари Брадшоу: Защо никога не носи емблематичните ѝ дрехи?

Кари Брадшоу е не просто телевизионен персонаж, а истинска модна икона, чийто авангарден и еклект...

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Edna за твоя екран

Избери своята тема

Дневен хороскоп за 5 октомври, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 5 октомври, понеделник

Добро утро! Нека започнем деня с вдъхновяващи думи: „Никога няма да бъде съвърше...

Нумерологична прогноза за 5 октомври, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 5 октомври, понеделник

Прекрасен ден! Нека го стартираме с усмивка и пожелание за повече споделеност И днес няма да про...

Седмичен хороскоп за 5 - 11 октомври — Астрология
Седмичен хороскоп за 5 - 11 октомври

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, ...

Седмична нумерологична прогноза за 5 - 11 октомври — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 5 - 11 октомври

Нека стартираме и тази седмица с усмивки и позитивно настроение, мили дами! И този път няма да п...

7 неща, които състаряват кожата повече, отколкото предполагаме — Мода и красота
7 неща, които състаряват кожата повече, отколкото предполагаме

Можем да имаме цял шкаф със скъпа козметика, да не пропускаме вечерната грижа и въпреки това всек...