„Методът БОП – Благодаря, Обичам и Прощавам” е универсален метод и чрез едни седем стъпки можем да промени нашия светоглед и начина, по който възприемаме нас самите себе си.”, каза Бойка Николас, писател и испанист, авантюрист, майка и любима в студиото на "Ива от сутрин до обед", за да говори за книгата „Методът БОП” и как това е повлияло на нейния живот.

„Човек трябва да е благодарен за всичко, което има непрекъснато.

Трудно е, когато знаеш метода на теория, но не можеш да го приложиш.

При мен дойде чрез една от най-трудните роли за мен – тази на майката.

Дъщеря ми ме промени много и ме научи на много, защото като млада се интересувах повече от професията ми на успяла жена, а майчинството беше нещо, за което не бях подготвена.

Но успях да се променя и да осъзная, че ние не сме щастливи или нещастни от това, което се случва, а от начина, по който приемаме всичко.”, сподели с нас Бойка Николас.

Ето и нейните седем стъпки, чрез които можем да помогнем на себе си - вижте ги в нашата галерия ТУК.

„Трябва да се запитаме какво иска нашата душа, от какво се нуждае, защото тя знае какво иска и ние трябва да я нахраним.”, завърши Бойка Николас.