Никоя раздяла не преминава леко, понякога чувството на разочарование и тъга дълго тлее в поне единия от партньорите. Често неспособността да се примирим и приемем новото положение, че вече не сме двойка, ни карат да извършим какви ли не глупави, дори деструктивни действия.

За да се справим по-леко с раздялата и да запазим достойнството (и сърцето) си, е нужно да спазваме няколко основни правила. Ето кои са те:

Недей да молиш

Не изпадай толкова ниско, че да зачеркнеш себе си и с размазан от рев грим да молиш да бъдеш обичана отново. Не искай втори, трети, четвърти шанс. Запази чувствата за себе си и ако не можеш все още да продължиш напред, то запази мълчание и потърси утеха в приятелите и семейството около теб.

10 филма, с които ще преодолееш раздялата

11 снимки

Не се обяснявай

Потисни нуждата да спориш, говориш и изобщо да търсиш отново вече бившия си партньор. Дори и да си мислиш, че не сте си изяснили всичко и да вярваш, че ако споделиш колко зле се чувстваш, това ще го върне при теб, по-добре запази мълчание.

Недей да шпионираш

Не разпитвай общите ви приятели какво прави той, страда ли, говори ли за теб и т.н. Не го търси из социалните мрежи, не се опитвай да го пресрещнеш някъде, че уж случайно сте се засекли. Подобни практики ще те бутнат по наклонената плоскост на нездравословното обсебване и нищо добро няма да дойде от това.

Не се отдавай на пороци

Алкохол, цигари и други вредни навици няма да потиснат мъката и разочарованието, а ще те накарат да се чувстваш само по-зле. Отделно ще съсипят външния ти вид и финансово състояние.

Снимка: iStock

Не търси моментален заместник

Може би искаш да докажеш на бившия и всички останали, че ти си желана, търсена и обичана жена, като веднага намериш нов мъж до себе си, но замяната на един човек с друг няма да излекува разбитото сърце. За да започнеш нова връзка и тя да бъде успешна, трябва първо да си постигнала мир с предишните разочарования.

Не се опитвай да останете приятели

Не че е невъзможно да бъдете такива в един момент, но първо е нужно да си дадете време, за да преживее всеки раздялата. В противен случай нищо приятелско няма да се зароди между вас, а само ще се разпалват още повече негативните чувства, тъгата, а може би и нови конфликти.

Не се преструвай, че всичко е наред

Ако ти се плаче, плачи. Не се захранвай с токсична позитивност от сорта на “всичко е наред”. Понякога най-доброто, което можеш да направиш за себе си е, да си признаеш, че не се чувстваш окей и имаш нужда от време и внимание към себе си, за да се възстановиш.

Не преувеличавай излишно

Във връзка с по-горното - дай си време да изстрадаш чувствата, но не затъвай в тях. Рано или късно трябва да си кажеш, че в крайна сметка ще преживееш и това, не е краят на света и ти си достатъчно силна, за да продължиш напред и да намериш щастието си.

Най-хубавото на една раздяла е, че ти дава възможността в един момент да се влюбиш отново. А едва ли има по-красиво и неповторимо чувство от това да си влюбен. Ако ти се струва изключително непоносимо, че този човек повече няма да бъде част от живота ти, се замисли, че той е избрал да си тръгне. Щом не иска да бъде повече до теб и да те обича, значи че и не те заслужава. Нека потърси щастие другаде и освободи мястото за този, който ще те оцени истински и няма да иска никога да те напусне.

10 филма, с които ще преодолееш раздялата

11 снимки

Добави ни в предпочитани източници в Google