Защо някои жени никога не остаряват

Защо някои жени никога не остаряват
Снимка: Thinkstock

Велина Томова

Има момичета, които изглеждат като жени, без това да е комплимент. А има жени, на които 50-те години изобщо не им личат.

Къде е тайната ли? Не е само в гените, както вероятно ще си помислите.

Тайната е в правилния режим на живот.

Поддържането на кожата и на тялото в добро здраве може да забави остаряването достатъчно, че да не ви изненада, когато така или иначе настъпи.

Пет са важните неща, които трябва да спазвате:

Да не пушите

Тютюнопушенето е един от най-големите врагове на красотата и здравето. Повехнала кожа, проблеми с белите дробове, пожълтели зъби, нарушения в кръвоносната система– няма нито едно положително действие от цигарите освен измамното усещане, че „успокояват“.

Нищо такова. Всъщност повишават кръвното налягане като при стрес, защото свиват кръвоносните съдове и кръвта има нужда от повече сила, за да достигне до всички органи.

За неприятната миризма, която се носи около пушачите няма и да говорим.

Да се храните правилно

Не да гладувате. Не да живеете само на маруля и спанак. А просто да ядете качествена храна – месо, зеленчуци, млечни, ядки. Без захар, без наситени мазнини, без консерванти. Не е трудно.

Кожата ви ще засияе от витамините и омега-3 мастните киселини, сърцето ви ще си тупти незатормозено от лошия холестерол и изобщо – няма да ви се случи нищо лошо, ако забравите за масленките и чипса.

Да се наспивате

Колкото и да сте добри в гримирането, никога не можете да прикриете следите от недоспиване. Можете да питате всяка млада майка за това.

Средно по 8 часа сън на нощ са необходими на всеки човек, за да функционира правилно. И за да изглежда красив.

Да се грижите за кожата си

Подхранването на кожата е изключително важно за поддържането на добрия и вид.

Дори и младата кожа се нуждае от допълнително овлажняване, така че е добре да започнете да нанасяте хидратиращ крем още от около 20 годишна възраст.

След 30 нощният крем е задължителен, както и грижата за околоочния контур, а след 35 грижата против бръчки трябва да е част от ежедневния ви ритуал за красота.

Да се пазите от слънцето

Няма да ви затрупваме с факти за ултравиолетовите лъчи, само ще напомним, че те проникват в атмосферата целогодишно, независимо дали се печем на плажа или навън е облачно.

Ще ви припомним и друго – защо аристократите са искали да имат бяла и нежна кожа? За да се различават от работниците на полето, които са били по цял ден на слънце и кожата им е била тъмна и сбръчкана.

Именно заради смяната на „модата“ - да сме шоколадово кафяви, има и такъв голям ръст на случаите на рак на кожата.

Така че шапка, сянка и слънцезащитен фактор ще ви запазят с красива и здрава кожа за по-дълго.

Още за красивата кожа: 

5-те тайни на естествено красивите жени

Как да изглеждате с 5 години по-млади

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

На коя известна личност бихте искали да приличате?

Абонамент