Лято, слънце, отпуска, море, планина, приятели, смях, емоции, горещи дни и прохладни нощи. Всичко сякаш е по-хубаво, когато е лято, нали?

То обаче си има и негативната страна – непрестанно изпотяване, по-често омазняване на кожа и коса, нужда от редовно и качествено обезкосмяване, риск от дехидратация и още по-голям риск от слънчево изгаряне.

Последното е особено опасно, тъй като не само може да остави спомен за цял живот под формата на неприятен белег, но и да доведе до различни кожни заболявания, като най-страшното от тях е ракът на епидермиса.

Добрата новина е, че можем да се предпазим успешно сами 

Като начало лятото пийте повече вода. Два-три литра на ден течности (тук се изключват газираните и алкохолни напитки) трябва да поема тялото ви.

Слънцезащитните продукти от своя страна трябва да се превърнат за вас в нещо като дрехи – да не излизате от дома си без тях.

„Облечете“ кожата в защита и я предпазете от парещите „погледи“ на слънцето. Както и при дрехите, така и при козметиката, е важно да не се задоволяваме с лошо качество.

Това, разбира се, не означава да дадем маса пари за най-скъпия продукт, а по-скоро да се поинтересуваме кое наистина работи и се препоръчва като качествена грижа за кожата.

Когато имате правилната слънцезащита, ред е на нанасянето.

Знаете ли, че тялото се разделя най-условно на 8 части, които изискват специално внимание при нанасяне на слънцезащитен продукт?

Това са – глава (всички открити от косата части), шия, цели крака (отпред и отзад), цели ръце, гърди, корем, гърди, и дупе.

Всяка една част, която е открита, трябва да бъде прилежно намазана.

Когато сте положили слънцезащитен продукт равномерно по цялото тяло, се предпазвате и от получаването на неравномерен тен, който може да бъде истински досаден, да не говорим колко трудно се коригира.

И един лесен тест – натиснете с пръст кожата на предмишницата да речем и ако остане бяло петно от натиска, значи слънцето ви е дошло в повече за деня и е най-добре да се скриете от него, за да не изгорите.

Кожата е най-добрата „дреха“, която имаме и най-вече – която не можем да сменим. От нас самите зависи дали тя ще е гладка, нежна, красива, сияйна и без излишни “гънки“, които няма с какво да изгладим 

Още по темата:

Знам какво ще направиш това лято
Три идеи за лесни летни прически
Нокти в лятно настроение
Видео: Еволюцията на банските костюми
Банските на лято 2015 – от всичко по много