Изгаряне в пламъка на свещта

Усамотете се в спокойна стая. Светлината е мека, може да звучи лека музика, която ви успокоява. Запалете тънка църковна свещ (запасете се с няколко, защото една може и да не стигне) или използвайте каквато имате. Настанете се удобно и като гледате пламъка на свещта, разкажете и тихо за своите беди. Не бързайте, добре ще е ако разговорът със свещта продължи около 30 минути. Ще се уверите колко леко ще ви стане след това.