Източник: Istock

1/8. Невидимите врагове на дълголетието: как уж добрите навици ни разболяват

1. Ежедневни високоинтензивни тренировки

Физическата активност е ключова за доброто здраве, но прекалените усилия натоварват сърцето, отслабват имунитета и водят до хронични травми. Високоинтензивните тренировки без достатъчно време за възстановяване могат да причинят хормонален дисбаланс, емоционално прегаряне и дори сърдечни аритмии.

Невидимите врагове на дълголетието: как уж добрите навици ни разболяват

Още от галерии

„Еми“ 2026: звездният блясък на червения килим — Галерии
„Еми“ 2026: звездният блясък на червения килим

Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник

Дневен хороскоп за 15 септември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 15 септември, вторник

Седмичен хороскоп за 14-20 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 14-20 септември

Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 14 септември, понеделник

Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 14-20 септември

Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 септември, понеделник

Дневен хороскоп за 13 септември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 13 септември, неделя

На добър час: Звездните наследници прекрачиха училищния праг — Известни
На добър час: Звездните наследници прекрачиха училищния праг

БГ звезди

Бени Бланко разкри тайната, с която е спечелил Селена Гомес — Свободно време
Бени Бланко разкри тайната, с която е спечелил Селена Гомес

Любов и връзки

Силвия Лулчева и Лиза Шопова донесоха две международни отличия на Сатирата — Свободно време
Силвия Лулчева и Лиза Шопова донесоха две международни отличия на Сатирата

Култура

Най-добрите и най-слабите моменти от наградите „Еми“ 2026 — Свободно време
Най-добрите и най-слабите моменти от наградите „Еми“ 2026

От Холивуд

Актьори от Народния театър се върнаха в детството — Известни
Актьори от Народния театър се върнаха в детството

Култура

„Еми“ 2026 пренаписаха историята: 14 награди за един сериал и невиждан рекорд на Матю Рис — Любопитно
„Еми“ 2026 пренаписаха историята: 14 награди за един сериал и невиждан рекорд на Матю Рис

Актуално

След като децата пораснаха: Анджелина Джоли започва нов живот — Свободно време
След като децата пораснаха: Анджелина Джоли започва нов живот

От Холивуд

Принц Хари на 42: От „резервата“ до живота извън протокола — Днес празнуват
Принц Хари на 42: От „резервата“ до живота извън протокола

Звезден рожденик

8 фрази, които могат да провалят първата среща — Любопитно
8 фрази, които могат да провалят първата среща

Любопитно

15 милиона долара и 6 години чакане: Кайли Дженър отвори вратите на мечтания си дом — Известни
15 милиона долара и 6 години чакане: Кайли Дженър отвори вратите на мечтания си дом

Ексклузивно

Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си — Любопитно
Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си

Любопитно

Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си — Любопитно
Преди първия звънец: 9 начина да вдъхнем увереност на детето си

Любопитно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Звезден блясък на „Еми“ 2026: най-впечатляващите визии от червения килим — Мода и красота
Звезден блясък на „Еми“ 2026: най-впечатляващите визии от червения килим

Блясък и стил

Вестник „Телеграф“ ще подари колекционерска икона за светлия празник на 17 септември — Любопитно
Вестник „Телеграф“ ще подари колекционерска икона за светлия празник на 17 септември

Любопитно

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 15 септември, вторник

Нумерология

Дневен хороскоп за 15 септември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 15 септември, вторник

Астро

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

„8 години до безкрая“: Джъстин Бийбър с любовно признание към Хейли и думи за ново начало — Известни
„8 години до безкрая“: Джъстин Бийбър с любовно признание към Хейли и думи за ново начало

Актуално

Евгени Генчев от Италия: Предстои му среща с Микеле Мороне за концерта им в България — Известни
Евгени Генчев от Италия: Предстои му среща с Микеле Мороне за концерта им в България

Ексклузивно

Джеймс Франко, награден два пъти със „Златен глобус“, ще играе във филма за Стоичков — Свободно време
Джеймс Франко, награден два пъти със „Златен глобус“, ще играе във филма за Стоичков

БГ звезди

Оферти

SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета — Lilly Drogerie
SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета

6.96лв./3.56 € 4.89лв./2.50 €

ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета — Lilly Drogerie
ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета

26.07лв./13.33 € 13.99лв./7.15 €

TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл — Lilly Drogerie
TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл

5.03лв./2.57 € 3.35лв./1.71 €

MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл — Lilly Drogerie
MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл

5.29лв./2.70 € 3.79лв./1.94 €

Разкриха предполагаемата причина за смъртта на Хейдън Панетиър — In memoriam
Разкриха предполагаемата причина за смъртта на Хейдън Панетиър

От Холивуд

Нети празнува 51: Сцената, Дони и историята, която преобръща живота ѝ — Днес празнуват
Нети празнува 51: Сцената, Дони и историята, която преобръща живота ѝ

Звезден рожденик

Нова двойка или близко приятелство: Лиъм Нийсън и Стела Стокър хванати за ръце на фестивала в Торонто — Свободно време
Нова двойка или близко приятелство: Лиъм Нийсън и Стела Стокър хванати за ръце на фестивала в Торонто

От Холивуд

Ая Минкова кръсти сина си, избра символично място — Известни
Ая Минкова кръсти сина си, избра символично място

БГ звезди

Ричард Клайдерман се завръща у нас, ще свири БГ песен — Свободно време
Ричард Клайдерман се завръща у нас, ще свири БГ песен

Култура

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg