-
8/10. Не правете тези неща, защото ви състаряват
Не спите достатъчно
Ако спите 5 или по-малко часа на нощ, ще изглеждате изтощени, ще имате тъмни кръгове под очите и лицето ви като цяло ще изглежда отпуснато и безжизнено. Освен това проучванията са установили, че липсата на сън може да доведе до наддаване на тегло, когнитивни затруднения и депресия. Стремете се към поне 7 часа сън на нощ за оптимално здраве.
Не правете тези неща, защото ви състаряват
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- „Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
- Ден за здраве и благословия – кои имена празнуват днес
