Източник: iStock

8/10. Не правете тези неща, защото ви състаряват

Не спите достатъчно

Ако спите 5 или по-малко часа на нощ, ще изглеждате изтощени, ще имате тъмни кръгове под очите и лицето ви като цяло ще изглежда отпуснато и безжизнено. Освен това проучванията са установили, че липсата на сън може да доведе до наддаване на тегло, когнитивни затруднения и депресия. Стремете се към поне 7 часа сън на нощ за оптимално здраве.

Не правете тези неща, защото ви състаряват

Статия към галерия

Не ги прави: малките грешки, заради които изглеждаш по-стара

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 13 октомври, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 13 октомври, вторник

Нумерологична прогноза за 13 октомври, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 октомври, вторник

Седмичен хороскоп за 12 - 18 октомври — Галерии
Седмичен хороскоп за 12 - 18 октомври

Седмична нумерологична прогноза за 12 - 18 октомври — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 12 - 18 октомври

Дневен хороскоп за 12 октомври, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 12 октомври, понеделник

Нумерологична прогноза за 12 октомври, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 октомври, понеделник

Нумерологична прогноза за 11 октомври, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 октомври, неделя

Нумерологична прогноза за 10 октомври, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 октомври, събота

Мона Гочев обикаля най-известните зоо кътчета в света — Известни
Мона Гочев обикаля най-известните зоо кътчета в света

БГ звезди

„Те все още не са готови за моя свят“: Питбул разкри защо пази децата си от славата — Известни
„Те все още не са готови за моя свят“: Питбул разкри защо пази децата си от славата

От Холивуд

Дидо от D2 празнува рожден ден: Рокът, голямата любов и животът извън прожекторите — Днес празнуват
Дидо от D2 празнува рожден ден: Рокът, голямата любов и животът извън прожекторите

Днес празнува...

Тарантино режисира Саша Барън Коен в дебюта си на Уест Енд — Известни
Тарантино режисира Саша Барън Коен в дебюта си на Уест Енд

Култура

Връзката вече куца: 6 начина да тушираш болезнената си ревност — Любопитно
Връзката вече куца: 6 начина да тушираш болезнената си ревност

Любопитно

Народният театър с 5 номинации за гръцките Икари — Свободно време
Народният театър с 5 номинации за гръцките Икари

Култура

Писателката Камелия Иванова е новата „Мис България“ — Свободно време
Писателката Камелия Иванова е новата „Мис България“

БГ звезди

Джордж Клуни отваря италиански ресторант във Франция — Свободно време
Джордж Клуни отваря италиански ресторант във Франция

От Холивуд

Иван Звездев стана дядо, избраха царско име — Свободно време
Иван Звездев стана дядо, избраха царско име

БГ звезди

Съпругата на Роби с равносмeтка за изминалата година: меден месец, нов дом и бебе напът — Известни
Съпругата на Роби с равносмeтка за изминалата година: меден месец, нов дом и бебе напът

Любов и връзки

12 октомври – кой светец почитаме и кои са имениците — Днес празнуват
12 октомври – кой светец почитаме и кои са имениците

Днес празнува...

12 октомври – кой светец почитаме и кои са имениците — Днес празнуват
12 октомври – кой светец почитаме и кои са имениците

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Магическа топка

Попитай Магическата топка

Попитай каквото
те вълнува

Съновник

Разбери какво
означава сънят ти

Късмет на деня

Изтегли своето
послание

Карта Таро

Карта Таро на деня

Виж картата си
за днес

Тайна на деня

Виж своята тайна за деня

Edna пита · Интервю с...

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Опасните съвети в TikTok: експерти предупреждават за подвеждащи съвети — Здраве
Опасните съвети в TikTok: експерти предупреждават за подвеждащи съвети

Любопитно

Бела Хадид отбеляза 30-ия си рожден ден със закачлива публикация в Instagram — Свободно време
Бела Хадид отбеляза 30-ия си рожден ден със закачлива публикация в Instagram

От Холивуд

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Дневен хороскоп за 13 октомври, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 13 октомври, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 13 октомври, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 13 октомври, вторник

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Пазаруваш за себе си, получаваш допълнителни отстъпки: как работи програмата Kate Coin на ОББ — Любопитно
Пазаруваш за себе си, получаваш допълнителни отстъпки: как работи програмата Kate Coin на ОББ

Любопитно

Как да създадеш уютна атмосфера за вечеря у дома — Любопитно
Как да създадеш уютна атмосфера за вечеря у дома

Полезно

Как да направиш масата специална за вечеря с гости — Любопитно
Как да направиш масата специална за вечеря с гости

Полезно

Как да създадеш меню, което впечатлява, без да е сложно — Любопитно
Как да създадеш меню, което впечатлява, без да е сложно

Полезно

Дневен хороскоп за 12 октомври, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 12 октомври, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 12 октомври, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 12 октомври, понеделник

Нумерология

Седмичен хороскоп за 12 - 18 октомври — Астрология
Седмичен хороскоп за 12 - 18 октомври

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 12 - 18 октомври — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 12 - 18 октомври

Нумерология

Edna за твоя екран

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Избери своята тема