„Доказано е, че омега-3 помагат за поддържане на здравословно кръвно налягане и здравословни нива на триглицеридите“, казва нутриционистът Лорън Харис-Пинкъс, основател на NutritionStarringYOU.com и автор. Тя добавя, че „хората с по-висок прием на EPA+DHA са склонни да бъдат изложени на по-нисък риск от инфаркт и обща смъртност, така че приемането на добавки с EPA и DHA омега-3 може да помогне за дълголетие (чрез намаляване на риска от ранна смърт)“. Макар да има отлични марки EPA/DHA, важно е да погледнете етикета на конкретната добавка и да се уверите, че най-голямото количество омега-3 мазнини в добавката идва от EPA или DHA или и двете, в сравнение с „други“ омега-3.