Астаксантин

Съдържа се в месото на розови морски дарове като сьомга и ракообразни (като омари, раци и скариди). Това хранително вещество всъщност идва от храната, която тези видове ядат. „За съжаление, ние не ядем препоръчителните дози от този вид морски дарове, за да постигнем желаните дози и да се възползваме от предимствата на астаксантина, поради което добавката може да бъде следващият ви най-добър вариант“, обяснява диетологът Елизабет Шоу.