Определени фибри могат да действат като пребиотици (да не се бърка с пробиотици). Пребиотиците избирателно стимулират растежа или активността на полезни за здравето бактерии.

Счита се, че ползите от тях включват намаляване на продължителността и честотата на диария, по-добро задържане на минерали като калций и магнезий и защита от хронични заболявания като сърдечни болести и рак на дебелото черво.