-
1/6. Как да не се обездвижваме по време на карантина
Правете кратки активни почивки за раздвижване през деня
Независимо дали ще си пуснете любима музика, на която да потанцувате, а после ще се отдадете на игри с децата или почистване на част от дома или градината, това са все начини да бъдете активни.
Физическите упражнения са добър начин да поддържате тонус – за тренировките със собствена тежест дори не се нуждаете от друга екипировка, освен постелка и удобни дрехи. Като вдъхновение може да използвате движенията, показани в раздела на Edna „Във форма“ тук >>>
Как да не се обездвижваме по време на карантина
14347
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня