Не забравяйте правилното хранене

За оптимален ефект в сегашната ситуация (и не само) е изключително важно да се храните здравословно и да бъдете хидратирани. СЗО препоръчва пиене на вода вместо захарни напитки, избягването или ограничаването на алкохолни напитки за възрастни и млади хора, бременни и кърмещи жени. Осигурете си плодове и зеленчуци и ограничете приема на сол, захар и мазнини. Вместо рафинирани храни, избирайте пълнозърнести.