По-красива коса и кожа. 

Горещата вода изсушава кожата, косата и ноктите, а студената стяга и заздравява порите на кожата и космените фоликули на главата.

Студените душове подобряват още циркулацията на кръвта, като ни предпазват от появата на разширени вени и високо кръвно налягане. Подобрява се и еластичността на кожата, която е от основно значение за борбата срещу появата на стрии.

За тази цел е най-добре да редувате топло и студено. Нито студената, нито горещата вода обаче се препоръчва за хора с вече установени сърдечносъдови заболявания и висок риск от такива.