Подобрява имунната система

Ефектът от гушкането за намаляването на стреса също би могъл да ви предпази от болести. „Когато сте щастливи, имунната ви система се укрепва и е по-малко вероятно да се разболеете или да се почувствате уморени“, казва д-р Никола Джорджевич пред “SheKnows”. Всъщност проучване, включващо 400 възрастни, установява, че прегръщането може да намали шансовете човек да се разболее, тъй като влияе върху имунната система. Колкото повече подкрепа и прегръдки получават участниците, толкова повече намаляват техните симптоми. Затова сменете витамин С за голяма прегръдка!