-
2/7. 7 полезни ефекта от гушкането за здравето ни
Намалява риска от хронични заболявания
Забързаното ежедневие е причината за много хора да изпитват редовно хроничен стрес, което освобождава постоянен поток кортизол. „Когато нашите тела са подложени на хроничен стрес - независимо дали физически, емоционален или хранителен - за продължителни периоди от време, те стават мишена за хронични заболявания като диабет, рак и сърдечни заболявания“, разяснява психологът д-р Джеф Налин. Едно от сигурните лекарства против стреса, казва той, е гушкането: „Доказано е, че гушкането отпуска тялото и понижава нивата на кортизола, спомагайки за намаляване на риска от развитие на хронично заболяване.“
7 полезни ефекта от гушкането за здравето ни
28199
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня