-
7/8. 6 признака,че имате ниски нива на калий и как да си го набавите
Как да приемате достатъчно калий
Най-добрият начин да се доближите до препоръчителните 4700 милиграма калий на ден е да включите в менюто си повече плодове и зеленчуци. Според Центровете за контрол и профилактика на заболяванията само 1 от 10 възрастни ядат препоръчителното количество плодове (най-малко 1.5 до 2 ч.ч. дневно) и зеленчуци (най-малко 2 до 3 чаши дневно).
6 признака,че имате ниски нива на калий и как да си го набавите
25558
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня