Източник: iStock

5/6. 6 начина да преодолеете страха си от публично говорене

Използвайте абсурдната техника

За да направите това, трябва да говорите със страховете си и да добавите „Какво следва?“ Например: Страх ме е да дам отчет. Какво следва? Ще ми се смеят ли? Какво следва? Ще се тревожа. Какво следва? Ще продължа да се притеснявам. Какво следва? В един момент ще разбера, че всичко това не е толкова страшно.

6 начина да преодолеете страха си от публично говорене

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 1 януари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 1 януари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 31 декември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 31 декември, сряда

Нумерологична прогноза за 30 декември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 30 декември, вторник

Нумерологична прогноза за 29 декември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 29 декември, понеделник

Нумерологична прогноза за 28 декември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 28 декември, неделя

Нумерологична прогноза за 27 декември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 27 декември, събота

Нумерологична прогноза за 26 декември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 26 декември, петък

Нумерологична прогноза за 25 декември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 декември, четвъртък

Георги Блажев трогна с коледен жест към баба си! (СНИМКА) — Известни
Георги Блажев трогна с коледен жест към баба си! (СНИМКА)

БГ звезди

Григор Димитров посрещна Коледа в Дубай, но без Ейса! — Известни
Григор Димитров посрещна Коледа в Дубай, но без Ейса!

Ексклузивно

Анна Кошко и Деян Донков се гушкат в снега! (СНИМКА) — Известни
Анна Кошко и Деян Донков се гушкат в снега! (СНИМКА)

Актуално

Как да празнуваме Коледа без излишен стрес — Свободно време
Как да празнуваме Коледа без излишен стрес

Вдъхновяващо

Жената на Брус Уилис: Коледа вече не е същата, но в нея има място за радост — Известни
Жената на Брус Уилис: Коледа вече не е същата, но в нея има място за радост

От Холивуд

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Близнаци: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Близнаци: Кариера, любов, здраве

Астро

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Рак: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Рак: Кариера, любов, здраве

Астро

Днес имен ден празнуват тези красиви имена — Днес празнуват
Днес имен ден празнуват тези красиви имена

Днес празнува...

Нумерологична прогноза за 23 декември, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 23 декември, вторник

Нумерология

Дневен хороскоп за 23 декември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 23 декември, вторник

Астро

Пълнени сухи чушки с боб — Рецепти
Пълнени сухи чушки с боб

Ах, че вкусно!

Пълнени сухи чушки с боб — Рецепти
Пълнени сухи чушки с боб

Ах, че вкусно!

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Скорпион: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Скорпион: Кариера, любов, здраве

Астро

Нумерологична прогноза за 27 декември, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 27 декември, събота

Нумерология

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 27 декември, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 27 декември, събота

Астро

Здрава Каменова: На 42 години се почувствах успешна! (ВИДЕО) — Свободно време
Здрава Каменова: На 42 години се почувствах успешна! (ВИДЕО)

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Везни: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Везни: Кариера, любов, здраве

Астро

Дневен хороскоп за 26 декември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 26 декември, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 26 декември, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 26 декември, петък

Нумерология

Оферти

LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода, 30 мл — Lilly Drogerie
LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода, 30 мл

129.99лв./66.46 € 129.99лв./66.46 €

REVLON SL GLIMMER PLUMP UP Олио за устни — Lilly Drogerie
REVLON SL GLIMMER PLUMP UP Олио за устни

24.49лв./12.52 € 16.99лв./8.69 €

L'OREAL PARIS Infaillible Skin Ink Течна пудра — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS Infaillible Skin Ink Течна пудра

34.99лв./17.89 € 23.99лв./12.27 €

ENOUGH Premium Rich Gold Intensive Pro Nourishing Ampoule Възстановяваща ампула за лице със златни частици — Lilly Drogerie
ENOUGH Premium Rich Gold Intensive Pro Nourishing Ampoule Възстановяваща ампула за лице със златни частици

27.99лв./14.31 € 16.76лв./8.57 €

Коледа по пижами: Ким Кардашян, Хайди Клум и нашият Тото показаха най-сладката празнична тенденция! (СНИМКИ) — Известни
Коледа по пижами: Ким Кардашян, Хайди Клум и нашият Тото показаха най-сладката празнична тенденция! (СНИМКИ)

Актуално

Кейт Мидълтън и принцеса Шарлот с трогателен коледен дует! (СНИМКИ) — Известни
Кейт Мидълтън и принцеса Шарлот с трогателен коледен дует! (СНИМКИ)

Вдъхновяващо

Имениците на Коледа – кои празнуват на 25 декември! — Днес празнуват
Имениците на Коледа – кои празнуват на 25 декември!

Днес празнува...

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Дева: Кариера, любов, здраве — Секс и връзки
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Дева: Кариера, любов, здраве

Астро

Нумерологична прогноза за 25 декември, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 25 декември, четвъртък

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg