Източник: Thinkstock

3/5. 5 задължителни полезни храни за студените месеци

Ядки - Лененото семе, тиквените семки и орехите доставят достатъчно омега-3 мастни киселини, които са необходими за работата на ключови системи на организма. Всички ядки трябва да бъдат включени в храната през зимата. В кашуто например има много вит. Е, който е важен за кожата, а заради студа тя е в стрес.

5 задължителни полезни храни за студените месеци

Статия към галерия

5 задължителни полезни храни за студените месеци

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 31 март, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 31 март, вторник

Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък — Галерии
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък

Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април

Дневен хороскоп за 30 март, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 30 март, понеделник

Дневен хороскоп за 29 март, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 29 март, неделя

Дневен хороскоп за 28 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 28 март, събота

Дневен хороскоп за 27 март, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 27 март, петък

Дневен хороскоп за 26 март, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 26 март, четвъртък

Българският футбол загуби легенда: Борислав Михайлов си отиде на 63 години — Известни
Българският футбол загуби легенда: Борислав Михайлов си отиде на 63 години

Тъжна вест

Забавно и красиво: Боядисваме яйцата с цвекло, люспи от лук или пяна за бръснене — Как да
Забавно и красиво: Боядисваме яйцата с цвекло, люспи от лук или пяна за бръснене

Полезно

Каква е Лора Христова извън биатлона? Ще разберем в специален разговор на живо в Discord — Известни
Каква е Лора Христова извън биатлона? Ще разберем в специален разговор на живо в Discord

Вдъхновяващо

Дневен хороскоп за 31 март, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 31 март, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 31 март, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 31 март, вторник

Нумерология

„Спасители на плажа“ се завръща: какво да очакваме от новия сезон на култовия сериал — Известни
„Спасители на плажа“ се завръща: какво да очакваме от новия сезон на култовия сериал

От Холивуд

Диляна Попова ще си партнира със сръбски и полски звезди в „Такси за Рая — Свободно време
Диляна Попова ще си партнира със сръбски и полски звезди в „Такси за Рая"

БГ звезди

Какво представлява обсебващата любов и защо не бива да я подценяваме — Секс и връзки
Какво представлява обсебващата любов и защо не бива да я подценяваме

Любов и връзки

Мона с нов приз, Gen Z фолклор „прегръща” предстоящия й концерт — Свободно време
Мона с нов приз, Gen Z фолклор „прегръща” предстоящия й концерт

БГ звезди

Мис България Вероника Стефанова: Преди 7 г. в живота ми пристигна щастлива звезда — Известни
Мис България Вероника Стефанова: Преди 7 г. в живота ми пристигна щастлива звезда

БГ звезди

Добрият грим на очите - мощният инструмент за себеизразяване и самочувствие — Мода и красота
Добрият грим на очите - мощният инструмент за себеизразяване и самочувствие

По-красива

Добрият грим на очите - мощният инструмент за себеизразяване и самочувствие — Мода и красота
Добрият грим на очите - мощният инструмент за себеизразяване и самочувствие

По-красива

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Меган Фокс блокира Машин Гън Кели в социалните мрежи и разпали нова драма — Свободно време
Меган Фокс блокира Машин Гън Кели в социалните мрежи и разпали нова драма

Любов и връзки

Втора поредна победа за Алекс Раева в “Като две капки вода” — TV
Втора поредна победа за Алекс Раева в “Като две капки вода”

Актуално

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Зимна приказка през март: Кристина Нгуен се покри в планината — Известни
Зимна приказка през март: Кристина Нгуен се покри в планината

БГ звезди

От криза към решение: Кой ще спаси здравеопазването у нас? — Любопитно
От криза към решение: Кой ще спаси здравеопазването у нас?

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Edna икона на 58: Селин Дион и уроците, които ни оставя — Днес празнуват
Edna икона на 58: Селин Дион и уроците, които ни оставя

Звезден рожденик

81-годишният баща на Меган Маркъл откри любовта отново в лицето на 35 години по-млада жена — Свободно време
81-годишният баща на Меган Маркъл откри любовта отново в лицето на 35 години по-млада жена

Ексклузивно

Дневен хороскоп за 30 март, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 30 март, понеделник

Астро

Оферти

BOURJOIS HEALTHY MIX Фон дьо тен — Lilly Drogerie
BOURJOIS HEALTHY MIX Фон дьо тен

20.24лв./10.35 €

MAYBELLINE NEW YORK FIT ME NUDE CREAM BB Крем — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK FIT ME NUDE CREAM BB Крем

12.69лв./6.49 € 9.76лв./4.99 €

NL BEAUTY LIP BUTTER ON REPEAT Балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY LIP BUTTER ON REPEAT Балсам за устни

26.99лв./13.80 € 18.76лв./9.59 €

SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 10% ниацинамид и 1% цинк — Lilly Drogerie
SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 10% ниацинамид и 1% цинк

12.69лв./6.49 € 9.76лв./4.99 €

Нумерологична прогноза за 30 март, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 30 март, понеделник

Нумерология

Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък — Астрология
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април

Нумерология

Красимир Балъков на 60: Легендата, която прослави България по света — Днес празнуват
Красимир Балъков на 60: Легендата, която прослави България по света

Звезден рожденик

Луиза Григорова-Макариев показа баба си: „Тя ме отгледа“ — Свободно време
Луиза Григорова-Макариев показа баба си: „Тя ме отгледа“

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg