Гледайте в перспектива.

Умението да се отдръпнете и да наблюдавате всяка отделна ситуация в контекста на "общата картина" на живота ви помага да си изясните как се чувствате по отношение на важността на дадено събитие или ситуация. Да се научите да гледате на нещата в здравословна перспектива може да ви помогне да намалите разсейването и да смекчите емоционалните реакции, като се съсредоточите върху конкретната ситуация.

Може да ви помогне да знаете, че има основни етапи, през които хората преминават, когато става въпрос за извършване на промени или промяна на дадена ситуация. Те са:

►Обмисляне: Хората мислят за промяна на ситуацията, но просто не са готови.

►Подготовка: Хората поставят нещата в ред, подготвят ги, за да променят ситуацията.

►Действие: Предприемат се реални стъпки, за да се ориентират в новата ситуация.

►Поддръжка: Задачата е да се запази курса и да се доведе ситуацията до желания резултат.

►Прекратяване: Постигнахте успех!

Гледайте на всяка ситуация като на нова възможност, а не като на пречка или препятствие. Научете се да възприемате всяка промяна като предизвикателство, което да придвижи вас и живота ви напред по положителен начин.