Източник: Pexels

1/5. 5-те навика, които вредят на пълноценния сън

1. Физическата активност - Не се препоръчва да спортувате непосредствено преди лягане, защото тялото ви започва да отделя ендорфини, които възпрепятстват изпадането в покой. Тренирайте сутрин или следобед.

5-те навика, които вредят на пълноценния сън

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 20 юли, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 20 юли, понеделник

Нумерологична прогноза за 19 юли, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 19 юли, неделя

Нумерологична прогноза за 18 юли, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 18 юли, събота

Нумерологична прогноза за 17 юли, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 юли, петък

Две звездни представления на „Турандот“ във Варненския летен театър — Галерии
Две звездни представления на „Турандот“ във Варненския летен театър

Звездни представления на „Турандот“ — Галерии
Звездни представления на „Турандот“

Нумерологична прогноза за 16 юли, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 юли, четвъртък

Дневен хороскоп за 19 юли, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 19 юли, неделя

Сбогом на дамата с гълъбите: Почина актрисата, която трогна милиони в „Сам вкъщи 2“ — In memoriam
Сбогом на дамата с гълъбите: Почина актрисата, която трогна милиони в „Сам вкъщи 2“

Тъжна вест

Вин Дизел - истинското му име ще ви изненада, а животът му е повече от „Бързи и яростни“ — Днес празнуват
Вин Дизел - истинското му име ще ви изненада, а животът му е повече от „Бързи и яростни“

Звезден рожденик

Рекорд: 630 жени с жълти рокли изненадаха Веселин Маринов — Свободно време
Рекорд: 630 жени с жълти рокли изненадаха Веселин Маринов

БГ звезди

Тити Папазов - човекът, който превърна емоциите в своя запазена марка — Днес празнуват
Тити Папазов - човекът, който превърна емоциите в своя запазена марка

Днес празнува...

Росен Карамфилов

Какво следва, когато спреш да флиртуваш със собствената си жена? — Секс и връзки
Какво следва, когато спреш да флиртуваш със собствената си жена?

Любопитно

На 18 юли почитаме свети Емилиян – вижте кой празнува имен ден днес — Днес празнуват
На 18 юли почитаме свети Емилиян – вижте кой празнува имен ден днес

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 18 юли, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 18 юли, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 18 юли, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 18 юли, събота

Нумерология

Росен Карамфилов

Омачканите чаршафи удължават връзката — Секс и връзки
Омачканите чаршафи удължават връзката

Любопитно

Откраднаха телефона на Яна Маринова, дава награда от 200 евро — Известни
Откраднаха телефона на Яна Маринова, дава награда от 200 евро

БГ звезди

Кейти Холмс се носи на крилете на любовта — Свободно време
Кейти Холмс се носи на крилете на любовта

От Холивуд

Кейти Холмс се носи на крилете на любовта — Свободно време
Кейти Холмс се носи на крилете на любовта

От Холивуд

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Каква е твоята женска суперсила? Отговори на 10 въпроса и открий с какво покоряваш света — Любопитно
Каква е твоята женска суперсила? Отговори на 10 въпроса и открий с какво покоряваш света

Тест

„Айрън Мейдън“ продават песните си за $300 млн. — Свободно време
„Айрън Мейдън“ продават песните си за $300 млн.

От Холивуд

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Димитър Бербатов с дебют на театралната сцена — Свободно време
Димитър Бербатов с дебют на театралната сцена

БГ звезди

Диета според зодията - съвети за топ форма през лятото — Свободно време
Диета според зодията - съвети за топ форма през лятото

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Мая Нешкова се върна на сцената — Свободно време
Мая Нешкова се върна на сцената

На 91 г. си отиде бабата на Ким Кардашиян, семейството се сбогува с невиждани кадри — In memoriam
На 91 г. си отиде бабата на Ким Кардашиян, семейството се сбогува с невиждани кадри

Тъжна вест

5 неща, които да предвидите, ако искате страхотна кухня с остров — Edna препоръчва
5 неща, които да предвидите, ако искате страхотна кухня с остров

Оферти

NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл — Lilly Drogerie
NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл

28.69лв./14.67 € 20.32лв./10.39 €

COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл — Lilly Drogerie
COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл

63.00лв./32.21 € 43.01лв./21.99 €

GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл — Lilly Drogerie
GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл

23.45лв./11.99 € 19.54лв./9.99 €

БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл — Lilly Drogerie
БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл

16.60лв./8.49 € 13.48лв./6.89 €

Почитаме Огнената Марина - пазителка на домовете, нивите и реколтата — Днес празнуват
Почитаме Огнената Марина - пазителка на домовете, нивите и реколтата

Да почетем днес

Пи Диди е продал имението си в Маями за 55 млн. долара — Известни
Пи Диди е продал имението си в Маями за 55 млн. долара

От Холивуд

Дневен хороскоп за 17 юли, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 17 юли, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 17 юли, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 17 юли, петък

Нумерология

Ники Кънчев улови Виктория и Дейвид Бекъм на Мондиал 2026 — Свободно време
Ники Кънчев улови Виктория и Дейвид Бекъм на Мондиал 2026

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg