-
1/5. 5 йога пози, ако водите заседнал начин на живот
Поза планина (Тадасана)
Застанете със събрани крака или на ширината на бедрата. Повдигнете се леко на пръсти, гърдите са отворени, стегнете мускулите на бедрата си, без да стягате долната част на корема. Докато натискате в краката си, усетете дължината на цялото тяло през короната на главата си. Задръжте за 15 секунди и повторете три пъти.
5 йога пози, ако водите заседнал начин на живот
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Павел Николов и Ивет Лалова-Колио поставят началото на нова ера в “Игри на волята”
- Почина Ан Шийдийн - актрисата, изиграла ролята на Кейт Танер в „АЛФ“
- „Или растете с мен, или изоставате“: Хомофобски обиди заляха Дара след появата ѝ на София Прайд
- „Щом аз мога, значи и вие можете!“: Филип Буков показа как се е променил за 10 години
- Secret Supper: Новата мода на тайните вечери и защо трябва да я изживееш с приятелки
- Дневен хороскоп за 18 юни, четвъртък
