Шоколадово смути

Необходими продукти: 1 банан, 1 с.л. фъстъчено масло, 1 с.л. неподсладено какао, ½ чаена чаша мляко, 1 ванилия.

Начин на приготвяне: Бананът се бели и се замразява за час-два. Добре замразения банан се пасира в блендера, заедно с млякото, какаото, фъстъченото масло и ванилията, до получаване на гладка еднородна гъста течност.