Кедрово дърво

С дълбок, дървесен и земен аромат, кедровото масло също спомага за по-добър сън. То има успокояващо действие и подпомага отделянето на мелатонин – хормона на съня.

„Кедровото масло е чудесно за хора, които страдат от тревожност или често се будят през нощта,“ казва Луис. „То действа заземяващо и спомага за по-дълбок и спокоен сън.“

Може да го използвате в дифузер или да сложите няколко капки на кърпа под възглавницата.