Лавандула

Безспорният фаворит в света на етеричните масла за сън – лавандулата. Тя има нежен, цветен и леко тревист аромат, който успокоява нервната система.

„Лавандулата е популярна заради способността си да намалява тревожността и да подобрява качеството на съня,“ казва Соша Луис, съветник по съня.

Може да я използвате чрез дифузер, във вана или в малки текстилни торбички с изсушени цветове. Както при другите масла, и тук се препоръчва разреждане при директно приложение върху кожата.