-
2/4. 4 начина да сте в страхотна форма и то без да ходите на фитнес
Започнете да готвите по-здравословно - Храната определя всичко в живота. Загубата на килограми се дължи не само на достатъчно движение, но и на подходяща диета. Здравословното хранене не е непременно скъпо. Да започнеш активни тренировки в залата е лесно, но да имаш балансирано меню през цялата седмица... нещо съвсем друго.
Спрете да запържвате храната, вместо това я задушавайте в тигана. Не запържвайте лука само в олио, добавете няколко супени лъжици вода и не слагайте червен пипер. Храната става значително по-здравословна.
Нещо важно - не забравяйте да пиете достатъчно количество вода!
4 начина да сте в страхотна форма и то без да ходите на фитнес
18465
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Цветница е! Ето кой празнува днес и какви са обичаите
- 5 женски имена с най-силна положителна енергия
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева